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  • 8 de out de 2019

    Dia do Nordestino

    terça-feira, outubro 08, 2019 4 Comments



    O Dia do Nordestino é comemorado anualmente em 8 de outubro, no Brasil.

    Esta data homenageia toda a diversidade cultural e folclórica típica da região Nordeste do Brasil.

    O Nordeste brasileiro é conhecido pela sua musicalidade, culinária, danças, superstições, artesanatos, belíssimas paisagens naturais e muito mais.

    O povo nordestino é um grande tesouro da cultura nacional, um dos maiores traços da identidade do Brasil.

    O Nordeste brasileiro é composto pelos seguintes estados: Maranhão, Alagoas, Bahia, Ceará, Piauí, Paraíba, Pernambuco, Rio Grande do Norte e Sergipe.

    Mensagem para o Dia do Nordestino

    Povo alegre, que vive com um sorriso no rosto! Obrigado por compartilhar conosco toda a riqueza e beleza da sua cultura!

    O Nordeste não é feito apenas de praias paradisíacas, belezas naturais, comidas deliciosas, festas animadas e artesanatos lindíssimo… O Nordeste tem tudo isso e muito mais: os nordestinos, povo mais hospitaleiro do país! Que sabe abraçar e receber os turistas com todo o carinho e dedicação!

    Obrigado por dividirem um pedacinho do Paraíso com a gente, meu povo querido do Nordeste! Vocês são a alegria e a identidade forte que ajudam a construir um Brasil bonito e rico culturalmente.

    Origem do Dia do Nordestino

    A criação desta data é uma homenagem ao centenário do poeta popular, compositor e cantor cearense Antônio Gonçalves da Silva, conhecido como Patativa do Assaré(1909 - 2002).

    O Dia do Nordestino foi oficializado com a lei nº 14.952, de 13 de julho de 2009, na cidade de São Paulo, região com a maior concentração de nordestino em todo o país (com exceção do próprio Nordeste, obviamente).

    Fonte: www.calendarr.com/brasil/dia-do-nordestino/

    23 de set de 2019

    Isso aqui sim é bom demais!!!

    segunda-feira, setembro 23, 2019 7 Comments

            Bolo de Banana com Maçã Integral

    Preparo: 10 minutos
    Preparação: 50 minutos
    Rendimento: 12 porções
    Aproximadamente 220 Kcal por porção individual
    Sobremesa, Brasileira

     

    Ingredientes:

    • 3 ovos grandes (ou 5 pequenos)
    • 3 maçã médias
    • 2 bananas médias
    • 1/2 xícara (chá) de óleo de coco (ou outro)
    • 1 xícara (chá) de açúcar demerara (ou outro)
    • 1 xícara (chá) de farinha de aveia
    • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
    • 1 colher (sopa) de canela em pó
    • 1 colher (sopa) de fermento em pó químico

     Modo de Preparo: 



    Agradeço imensamente ao site Receita Natureba, por compartilhar as suas receitas. 
    Eu me apaixonei por este bolo, já estou na terceira remessa!

    Clique na👉Fonte: https://receitanatureba.com/bolo-de-banana-com-maca-integral/

     

    17 de set de 2019

    13 verdades sobre o casamento que ninguém conta

    terça-feira, setembro 17, 2019 4 Comments



    Não é incomum ouvir algum casal mais experiente contando que, no início do casamento, pensavam que tudo seria um “mar de rosas” e que muitas coisas que imaginavam em relação à convivência e à rotina de um casamento não correspondiam à realidade. Idealizar um relacionamento é uma tendência muito natural de qualquer ser humano, mas ninguém se livra de algumas verdades que, quando são apresentadas, fazem com que marido e esposa comecem a acreditar que há algo errado entre eles. E se ambos não estiverem preparados, isso pode atrapalhar a relação.
    Por isso, é importante saber com antecedência tudo o que pode acontecer e – mais importante ainda – que isso é perfeitamente normal. Sem essa preparação, corremos o risco de pensar que essas coisas só acontecem conosco e transformamos em um grande problema uma realidade que, simplesmente, era para ser aceita, sem deixar, é claro, de agir para melhorar ou resolver o que está em nosso alcance.
    Confira a seguir algumas verdades que ninguém conta sobre a vida de um casal. Elas irão te ajudar a entender o que é normal e até necessário para um relacionamento durar:
    1. Amor e convivência se aprendem
    Ninguém nasce sabendo. É preciso aprender, em primeiro lugar, a pensar em fazer o outro feliz em vez de ficar analisando o que ele faz por você. Se comunicar sem ferir o outro, dialogar – e até discutir – de forma saudável, saber negociar, se doar, gerir e expressar as emoções de forma construtiva, tudo isso é extremamente importante, mas não se aprende de uma hora para outra.
    2. A paixão não dura para sempre
    Não confunda o amor verdadeiro com a paixão temporária inicial. Estar apaixonado é uma fase da relação e não dura para sempre. Esses “incêndios” podem durar entre dois e quatro anos. As pessoas que apenas querem viver esse tipo de relacionamento apaixonado são forçadas a mudar constantemente de parceiros, experimentando a dor e a solidão em cada ruptura até que um novo parceiro reapareça.
    3. O amor cresce com tempo e esforço
    Aprenda a construir e a manter um amor. A maioria de nós compartilha a equivocada ideia de que, se as coisas correrem bem, é porque estamos apaixonados, mas se temos dificuldades, significa que não estamos. Outro equívoco é que o amor é mensurável e você sempre tem que ter a medida máxima para que ele dure. A realidade é que o verdadeiro amor cresce com tempo e esforço. Seu relacionamento é como um jardim que precisa de atenção e cuidado e, se você fertilizá-lo, regá-lo e arrancar as ervas daninhas, ele vai florescer ao longo da vida. Quando você parar de cultivar seu relacionamento, ele começará a murchar.
    4. Não espere que seu parceiro atenda a todas as suas necessidades
    A única pessoa que pode fazer você feliz e encher a sua vida é você mesmo. Não finja que o outro faz isso por você. Somente se você for capaz de atender às suas próprias necessidades e viver uma vida plena, você será capaz de fazer a outra pessoa feliz.
    5. Não é a todo momento que você vai se sentir atraído pela pessoa que está ao seu lado
    Embora a falta de atração no casamento possa aparecer em um momento ou outro, não significa que tudo acabou. A mídia constantemente nos bombardeia com mitos e falácias sobre o que é amor, e a maioria das pessoas não têm outra fonte de informação. Uma das falácias mais comuns que nos dão é que, se você não se sente tremendamente atraído pelo seu parceiro, significa que você está com a pessoa errada. Viver juntos nos faz ver o nosso parceiro em muitas situações diferentes.
    6. Os períodos de descontentamento são parte do verdadeiro amor
    Um outro mito muito comum é pensar: “Nos conhecemos, nos apaixonamos e por isso vamos viver felizes para sempre”. Esse ideal esconde de nós uma parte essencial: o descontentamento. Casar-se com outra pessoa não implica passar a gostar absolutamente das mesmas coisas, ter as mesmas opiniões ou as mesmas vontades. Marido e esposa continuam sendo pessoas únicas e com suas próprias características e, como ninguém gosta de ser contrariado, períodos de descontentamento com o outro ou com alguma decisão são completamente normais. Mas lembre-se que isso nos torna pessoas menos egoístas, além de provar que o amor é verdadeiro, afinal inclui sacrifícios.
    7. Tenha em mente que você vai passar por uma crise
    As crises virão, mas elas podem ajudar a fortalecer a união entre vocês. É importante saber disso e estar preparado, pois assim você não levanta a guarda quando a crise chegar. Faz parte da vida. Simples assim. Não pense que tudo acabou, é hora de provar o amor de outras formas e também de aprender coisas novas.
    8. Não espere sentir. Primeiro vem o comportamento e, em seguida, a emoção
    Não espere sentir afeto ou desejo para se expressar seu amor por seu parceiro. Comece a praticar ambos, e seu amor e saudade pelo outro se multiplicarão. Há momentos em que o estresse do trabalho e da vida cotidiana, o cuidado com as crianças ou qualquer tipo de sofrimento emocional podem fazer com que os sentimentos entre vocês pareçam adormecidos. Mas não deixe que eles morram, procure tempo para estar junto da pessoa que você ama e maneiras de reviver bons momentos.
    9. O sexo é um ato sagrado de dar e receber
    A falta de educação sexual adequada e emocional é outra falta do nosso currículo. Aprendemos com a mídia e, agora, cada vez mais, com a pornografia, que o sexo é algo usado para a autossatisfação, a aprovação ou a segurança. Sexualidade saudável não é nada disso. O sexo é uma expressão de amor, um ato de conexão, onde é praticada a arte e a habilidade de dar e receber.
    10. O casamento é projetado para ajudá-lo a crescer
    O casamento não é o “felizes para sempre”, o lugar de descanso ou de felicidade eterna. O casamento é uma das maneiras mais desafiadoras e gratificantes que pode nos ajudar a cumprir nossa missão como seres humanos. É a oportunidade diária para desenvolver a melhor versão de nós mesmos, o amor, a generosidade, senso de humor, inteligência emocional, compaixão, perdão e muitas outras virtudes com as quais nascemos. E tudo isso o casal aprende junto. É a maneira mais bonita de se viver.
    11. Os exemplos que tivemos influenciam nossa maneira de nos relacionar com o outro
    Se você teve a sorte de crescer em um casamento saudável, é muito mais provável que naturalmente tenha aprendido os princípios e as ações necessárias para um casamento bem sucedido. Mas, se você testemunhou um casamento marcado pela crítica, disputas, raiva, ressentimento ou maus tratos físicos e verbais, você terá que lutar para deixar para trás esse modelo. Não é uma tarefa fácil, mas apenas porque exige mais esforço não significa que você esteja com a pessoa errada.
    12. A vida com crianças pequenas é muito cansativa e estressante
    Ter filhos é uma das experiências mais maravilhosas que você pode viver. Mas é importante que você saiba que eles também são uma fonte de estresse e desentendimentos, mesmo no melhor dos casamentos. Por isso, é fundamental encontrar tempo para cuidar do relacionamento do casal. Pertencer a um grupo de casais pode ser maravilhoso para aprender como os outros estão enfrentando os mesmos problemas e também para ver que não estão sozinhos nisso.
    13. Em algum momento de sua vida de casado, outra pessoa por quem você se sente atraído vai aparecer
    Sentir-se atraído por outra pessoa significa que você está vivo e que é um ser humano. No entanto, existe o perigo de você sentir isso por pessoas que estão, literalmente, com más intenções. Pode ser algum colega de trabalho ou alguém que vê com mais frequência. Quando você perceber que isso está acontecendo, não se deixe arrastar por essa nova pessoa: não abra nenhuma brecha para deixá-la entrar e nem conte seus problemas! Não se engane em pensar que vai conseguir contornar essa situação tendo um bom relacionamento com essa pessoa. Tome todos os cuidados necessários, pois se você alimentar o encantamento, seu parceiro irá parecer cada vez menos interessante. A atração que você sente não é o problema, mas o que você irá fazer com ela pode se tornar.

    Créditos:
    Fonte: Sempre Família
    https://www.topbuzz.com/a/6736938034257723909?app_id=1116&c=sys&gid=6736938034257723909&impr_id=6737703567724300550&language=pt&region=br&user_id=6408465717171061769
    Imagem:https://www.delas.pt/


    4 de ago de 2019

    10 Receitas de Suco Calmante!

    domingo, agosto 04, 2019 10 Comments

    Tem dias que são realmente estressantes e exigem muito equilíbrio para manter a calma. Lidar com a intensa rotina de trabalho, estudos, família, compromissos e ainda ter tempo para a vida social muitas vezes exige muito do corpo e da mente. Se você anda uma pilha de nervos e precisa relaxar, saiba que existem algumas receitas de suco calmante que podem ajudar bastante a relaxar o corpo e tranquilizar a mente.
    Abaixo estão algumas sugestões de receitas que ajudam a melhorar o humor, causam sensação de bem estar e reduzem o estresse. São consideradas frutas e folhas calmantes e aliadas da saúde. Confira e prepare! Procure tomar logo cedo em jejum ou antes de dormir para melhorar o sono e reduzir a ansiedade.

    1. Receita de suco calmante de maracujá com cenoura e maçã

    O maracujá tem um flavonoide chamado isovetexina que atua como depressor do sistema nervoso central, relaxa, acalma e melhora a qualidade do sono. A cenoura e a maçã são fontes naturais de melatonina que é o hormônio do sono. Todos os ingredientes elevam a taxa de triptofano (hormônio do bem estar) que é responsável pela melhora do humor.
    • 3 colheres de sopa de polpa de maracujá;
    • 1/2 cenoura;
    • 1 maçã sem casca e sem sementes;
    • 250 ml água;
    • mel a gosto.
    Coloque no liquidificador todos os ingredientes. Lembre de picar a cenoura e maçã em pedaços menores para facilitar na hora de bater. Bata tudo muito bem até obter um suco homogêneo e sirva com gelo. Tome uma hora antes de dormir.

    2. Receita de suco calmante de mamão com maçã

    • 1 mamão picado;
    • 1 maçã vermelha picada sem sementes.
    Coloque as frutas no liquidificador com água o suficiente para ajudar a bater. Bata bem até ficar homogêneo e beba antes de dormir ou 30 minutos antes das refeições.

    3. Receita de suco calmante de banana com morango e pera

    • 1 banana picada;
    • 250g de morangos picados;
    • 1 pera picada sem sementes;
    • ½ xícara de água.
    Misture todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma mistura homogênea. Beba o suco pela manhã com gelo para reduzir o estresse do seu dia e melhorar o humor.

    4. Receita de suco calmante com maracujá e laranja

    • 500ml de suco de laranja natural;
    • polpa de 1 maracujá médio;
    • mel a gosto.
    Esprema bem as laranja, passe a polpa do maracujá por um peneira para separar as sementes. Bata as duas frutas no liquidificador e adicione mel a gosto para adoçar. Sirva em seguida!

    5. Receita de suco calmante de pera com aveia

    • 1 pera picada sem sementes;
    • 2 colheres de sopa de aveia;
    • 1 xícara de chá de hortelã;
    • mel a gosto.
    Prepare o chá de hortelã e reserve. Misture no liquidificador a pera, a aveia e o chá. Bata tudo no liquidificador e adoce com mel. Quando estiver homogêneo, sirva!

    6. Receita de suco calmante de melão com camomila

    • 3 fatias de melão picado;
    • 1 xícara de chá de camomila.
    Prepare o chá de camomila e reserve. Bata os ingredientes no liquidificador. Beba o suco antes de dormir para melhorar o sono e relaxar após um dia estressante.

    7. Receita de suco calmante de abacaxi com couve

    • 1 colher de sopa de couve picada;
    • 1 copo de água de coco;
    • 3 folhas de hortelã;
    • 1 fatia de abacaxi;
    • suco de meio limão.
    Higienize bem as folhas de couve e hortelã e pique bem. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque a couve e a água de coco, depois acrescente as folhas de hortelã, o abacaxi e o suco de limão. Beba em seguida. Não precisa coar. Se quiser adicione mel para adoçar.

    8. Receita de suco calmante de couve com água de coco

    • 1 folha de couve picada;
    • 100g de broto de alfafa picado;
    • 1 copo de água de coco.
    Misture os ingredientes no liquidificador e bata bem. Beba em seguida sem coar.

    9. Receita de suco calmante de maçã com framboesa

    • 2 maçãs picadas sem sementes;
    • 7 framboesas;
    • 1 folha de menta.
    Misture os ingredientes no liquidificador com um pouco de água para ajudar a bater o suco. Quando estiver homogêneo beba logo no café da manhã.

    10. Receita de suco calmante de maçã com espinafre e gengibre

    • 1 maçã picada sem sementes;
    • 1 colher de sopa de farelo de trigo;
    • 1 punhado de espinafre;
    • 1 colher de chá de gengibre ralado.
    Bata os ingredientes no liquidificador com um pouco de água para o suco ficar menos grosso. Beba sem coar logo em seguida para se beneficiar de suas excelentes propriedades calmantes.

    Fonte:https://www.mundoboaforma.com.br/10-receitas-de-suco-calmante/